반응형 초콜릿1 밸런타인데이 선물 초콜릿 효능 제대로 알고 계시나요? 초콜릿은 우리에게 아주 친숙한 간식입니다. 달콤한 맛과 향 덕분에 기분전환 용도로 많이 섭취하기도 하고, 스트레스 받을 때 먹으면 정신건강에 도움이 되기도 하여 시험 기간인 학생들에게 필수품이기도 한데요. 하지만 건강에 좋지 않다는 인식과 높은 칼로리 탓에 많은 사람들이 걱정하기도 합니다. 그래서 오늘은 초콜릿의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▶ 심혈관 질환 예방효과 카카오 함량이 높은 다크초콜릿일수록 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부해서 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 해요. 또한 플라보노이드라는 성분 덕분에 암세포 성장 억제 및 노화 방지 등 다양한 효능이 있다고 합니다. 다만 시중에 판매되는 대부분의 초콜릿은 카카오 함량이 낮고 당분과 첨가물이 많아 충치나 비만을 유발할 수 있다고 합니다. 따라.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
