반응형 배1 배 효능 건강 어디에 좋을까 오늘은 배의 효능에 대해 알아보겠습니다. 배는 시원하고 단맛이 있는 과일로 일찍부터 식용되었으며 현재 남부 지방과 중부 지방에서 많이 재배되고 전라남도 나주시의 특산물입니다. 저장성이 좋고 생과일, 가공품 등으로도 인기 있는 과일입니다. 배는 고기와 궁합이 좋기 때문에 고기 요리에 자주 들어가는 재료로 연육 효소가 들어 있어 고기를 연하게 할 때 갈아서 넣기도 합니다. 배는 비타민과 섬유소가 풍부하여 변비에 좋고 일반적으로 기관지에 도움 된다고 알려져 있으며 배의 루테오린 성분이 가래를 없애주고 기침을 완화하는데 좋다고 합니다. 또한 항산화 성분이 많아 항암효과, 면역력 강화에도 도움을 주고 풍부한 수분과 아스파라긴산이 들어있어 숙취해소에도 좋다고 합니다. 그럼 배의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. .. 2023. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
