반응형 바나나1 열대과일 종류 및 효능 영양성분 알아보자 동남아 여행 가면 반드시 먹어봐야 할 다섯 가지 열대 과일을 소개하고자 합니다. 먼저 첫 번째는 코코넛입니다. 겉보기엔 단단해 보이지만 껍질을 까면 하얀 과육이 나오며 과즙이 풍부하고 달콤해서 남녀노소 누구나 좋아합니다. 다만 칼로리가 높은 편이니 다이어트 중이라면 주의하는 것이 좋으니 참고하시기 바랍니다. 두 번째는 두리안입니다. 냄새가 지독하지만 한번 맛 들이면 중독될 정도로 맛있다고 합니다. 다만 열량이 매우 높고 당분 함량이 높아서 당뇨 환자에게는 좋지 않다고 합니다. 세 번째는 망고스틴입니다. 새콤달콤한 맛이 매력적이고 피부 미용에 좋은 비타민C가 풍부합니다. 네 번째는 파인애플입니다. 비타민C가 풍부해서 피로 회복에 좋고 식이섬유가 많아 변비 예방에 탁월하다고 합니다. 마지막은 바나나입니다. .. 2023. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
