반응형 단호박 효능1 단호박 6가지 효능 알아보자 단호박은 100g당 60kal 정도의 낮은 칼로리와 각종 영양소들이 풍부하게 함유되어 있어 많은 분들에게 인기 있는 식품입니다. 단호박의 단맛은 스트레스, 불면증, 우울증 등을 완화시켜주는 데 도움을 줍니다. 또한 단호박에는 아연이 함유되어 있어 핵산과 단백질 합성에 도움을 주고 해독작용과 당뇨병 예방에도 좋습니다. 그 밖에도 단호박은 비타민E도 풍부하여 간세포막을 손상시킬 수 있는 과산화지질의 생성을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 그럼 단호박의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 심혈관질환, 당뇨병 예방 첫 번째 심혈관질환, 당뇨병 예방에 좋습니다. 단호박의 베타카로틴 성분은 애호박과 늙은 호박보다 9~10배가 더 많은 것으로 알려져 있습니다. 단호박에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 .. 2022. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
