반응형 콜라비1 콜라비 효능 어디에 좋을까 콜라비는 양배추와 순무를 교배한 채소로 아삭한 식감과 단맛을 내며 수분 함량이 90% 이상입니다. 또한 낮은 칼로리와 식이섬유, 비타민이 풍부하여 다이어트에도 인기 있는 식품입니다. 그럼 콜라비의 영양성분과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈관 건강 첫 번째 혈관 건강에 도움이 됩니다. 콜라비에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있는데 이는 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액순환을 원활하게 합니다. 또한 콜라비의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주고 혈압을 내려주는 효과가 있어 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 피부 미용, 노화 방지 두 번째 피부 미용, 노화 방지에 좋다고 합니다. 콜라비의 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 멜라닌이 피.. 2023. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
