반응형 아스파라거스 효능1 아스파라거스 6가지 효능 어디에 좋을까 아스파라거스는 숙취에 좋은 아스파라긴산이 처음 발견된 채소로 씁쓰름하고 아삭한 식감이 특징입니다. 보통 생으로 먹거나 데치기, 굽기 등 다양한 조리법으로 요리에 활용되고 있습니다. 아스파라거스는 아스파라긴산을 풍부하게 함유하고 있는데 이는 씁쓰름한 맛의 주성분으로 신진대사를 촉진하여 단백질 합성에 도움을 주고 피로 해소, 숙취 해소에도 좋습니다. 또한 아스파라거스의 루틴 성분은 혈관을 강화하고 혈압을 낮춰주는 데 도움을 주어 고혈압 예방에도 효과적이라고 합니다. 그럼 아스파라거스의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈액순환 개선, 숙취해소 첫 번째 아스파라거스는 혈액순환, 숙취해소에 도움을 준다고 합니다. 아스파라거스에는 비타민B1, B2가 풍부하게 함유되어 있는데 이는 혈관 내에 쌓인 노폐물을 .. 2023. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
